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umami cook

Batido de proteína con agua

Scoop de whey con agua. Receta de dieta alta en proteína, lista en 2 minutos.

⏱ 2 min
📋 1 min prep
🔥 1 min cook
🍽 1 servings
🔥 120 kcal · calories per serving
easy
Batido de proteína con agua

Scoop de whey con agua.

Ingredients

How many are you cooking for?

Original recipe for 1 servings

  • 30 g proteína whey
  • 300 g agua

Step by step

Follow the timeline: technique icon, time and temperature when relevant.

  1. Step 1 Prep

    Prepara todos los ingredientes de Batido de proteína con agua y tenlos a mano. Prueba el punto de sal al final y ajusta si hace falta.

  2. Step 2 Prep

    Cocina o monta Batido de proteína con agua siguiendo el orden habitual y sirve. Ten los ingredientes medidos antes de empezar.

  3. Step 3 Cool

    Rectifica de sal y sirve Batido de proteína con agua recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Storage

Keep refrigerated in an airtight container up to 3 days. Reheat gently. Do not freeze fresh salads.

Chef tips

  • Prep ingredients first so cooking stays on time.
  • Taste salt at the end; canned foods already add sodium.
  • For meal prep, keep dressings separate until serving.

Tags

  • #snack
  • #dieta
  • #fitness
  • #elena-coach
  • #meriendas