🥪 Meriendas Dulce ligero 🇺🇸 Estados Unidos Opción vegana Vegetariano Sin gluten Bajo en calorías 🏠 Despensa básica

Batido de proteína con agua

Name: Batido de proteína con agua
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 1 porciones
Cuisine: Estados Unidos
Ingredients: 30 g proteína whey; 300 g agua

Scoop de whey con agua. Receta de dieta alta en proteína, lista en 2 minutos.

⏱ 2 min

📋 1 min preparación

🔥 1 min cocción

🍽 1 raciones

🔥 120 kcal · calorías por ración

fácil

Scoop de whey con agua.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 1 personas

30 g proteína whey
300 g agua

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

Paso 1 Preparación

Prepara todos los ingredientes de Batido de proteína con agua y tenlos a mano. Prueba el punto de sal al final y ajusta si hace falta.
Paso 2 Preparación

Cocina o monta Batido de proteína con agua siguiendo el orden habitual y sirve. Ten los ingredientes medidos antes de empezar.
Paso 3 Enfriar

Rectifica de sal y sirve Batido de proteína con agua recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Conservación

Conservar en nevera en recipiente cerrado hasta 3 días. Recalentar a fuego medio o microondas 2 min. No conviene congelar ensaladas frescas.

Consejos del fogón

Mise en place: corta y pesa antes de cocinar para no pasarte de tiempo.
Prueba el punto de sal al final; los caldos y latas ya aportan sodio.
Si preparas tupper, guarda la salsa o el aliño aparte hasta el momento de comer.