Skip to content
umami cook

Muesli casero con yogur

Mezcla rápida de avena, frutos secos y yogur. Sin cocción. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

⏱ 5 min
📋 2 min prep
🔥 2 min cook
🍽 1 servings
🔥 390 kcal · calories per serving
easy
Muesli casero con yogur

Mezcla rápida de avena, frutos secos y yogur. Sin cocción.

Ingredients

How many are you cooking for?

Original recipe for 1 servings

  • 50 g copos de avena
  • 180 g yogur natural
  • 15 g pasas
  • 15 g almendras laminadas
  • 0.5 manzana

Step by step

Follow the timeline: technique icon, time and temperature when relevant.

  1. Step 1 Prep

    Mezcla avena, yogur y pasas. Usa un recipiente limpio y mezcla hasta integrar bien.

  2. Step 2 Cool

    Añade manzana en dados y almendras. Reserva en frío hasta servir para que los sabores se asienten.

  3. Step 3 Cool

    Rectifica de sal y sirve Muesli casero con yogur recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Storage

Keep refrigerated in an airtight container up to 3 days. Reheat gently. Do not freeze fresh salads.

Chef tips

  • Prep ingredients first so cooking stays on time.
  • Taste salt at the end; canned foods already add sodium.
  • For meal prep, keep dressings separate until serving.

Tags

  • #desayuno
  • #sin-coccion
  • #dieta
  • #fitness
  • #elena-coach
  • #desayunos