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umami cook

Smoothie de fresa y skyr

Skyr batido con fresas. Receta de dieta alta en proteína, lista en 4 minutos.

⏱ 4 min
📋 2 min prep
🔥 2 min cook
🍽 1 servings
🔥 200 kcal · calories per serving
easy
Smoothie de fresa y skyr

Skyr batido con fresas.

Ingredients

How many are you cooking for?

Original recipe for 1 servings

  • 150 g skyr
  • 120 g fresas congeladas
  • 50 g agua

Step by step

Follow the timeline: technique icon, time and temperature when relevant.

  1. Step 1 Prep

    Prepara todos los ingredientes de Smoothie de fresa y skyr y tenlos a mano. Prueba el punto de sal al final y ajusta si hace falta.

  2. Step 2 Prep

    Cocina o monta Smoothie de fresa y skyr siguiendo el orden habitual y sirve. Ten los ingredientes medidos antes de empezar.

  3. Step 3 Cool

    Rectifica de sal y sirve Smoothie de fresa y skyr recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Storage

Keep refrigerated in an airtight container up to 3 days. Reheat gently. Do not freeze fresh salads.

Chef tips

  • Prep ingredients first so cooking stays on time.
  • Taste salt at the end; canned foods already add sodium.
  • For meal prep, keep dressings separate until serving.

Tags

  • #snack
  • #dieta
  • #fitness
  • #elena-coach
  • #meriendas