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umami cook

Pudding de chía con mango

Semillas de chía hinchadas en leche vegetal con mango. Prep overnight. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

⏱ 5 min
📋 2 min prep
🔥 2 min cook
🍽 1 servings
🔥 320 kcal · calories per serving
easy
Pudding de chía con mango

Semillas de chía hinchadas en leche vegetal con mango. Prep overnight.

Ingredients

How many are you cooking for?

Original recipe for 1 servings

  • 30 g semillas de chía
  • 200 g leche de avena
  • 100 g mango
  • 1 cdta miel

Step by step

Follow the timeline: technique icon, time and temperature when relevant.

  1. Step 1 Prep 240 min

    Mezcla chía y leche; deja en nevera 4 h. Usa un recipiente limpio y mezcla hasta integrar bien.

  2. Step 2 Cool

    Sirve con mango y miel. Reserva en frío hasta servir para que los sabores se asienten.

  3. Step 3 Cool

    Rectifica de sal y sirve Pudding de chía con mango recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Storage

Keep refrigerated in an airtight container up to 3 days. Reheat gently. Do not freeze fresh salads.

Chef tips

  • Prep ingredients first so cooking stays on time.
  • Taste salt at the end; canned foods already add sodium.
  • For meal prep, keep dressings separate until serving.

Tags

  • #desayuno
  • #vegano
  • #dieta
  • #fitness
  • #elena-coach
  • #desayunos