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Yogur griego con granola y miel

Name: Yogur griego con granola y miel
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Spain
Ingredients: 200 g yogur griego 0%; 40 g granola; 10 g miel; 15 g nueces

Yogur griego con granola y miel Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.

⏱ 3 min

📋 1 min prep

🔥 1 min cook

🍽 1 servings

🔥 420 kcal · calories per serving

easy

Yogur griego con granola y miel

Ingredients

How many are you cooking for?

Original recipe for 1 servings

200 g yogur griego 0%
40 g granola
10 g miel
15 g nueces

Step by step

Follow the timeline: technique icon, time and temperature when relevant.

Step 1 Prep

Prepara todos los ingredientes de Yogur griego con granola y miel y tenlos a mano.
Step 2 Prep

Cocina o monta Yogur griego con granola y miel siguiendo el orden habitual y sirve.
Step 3 Cool

Rectifica de sal y sirve Yogur griego con granola y miel recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Storage

Keep refrigerated in an airtight container up to 3 days. Reheat gently. Do not freeze fresh salads.

Chef tips

Prep ingredients first so cooking stays on time.
Taste salt at the end; canned foods already add sodium.
For meal prep, keep dressings separate until serving.

Allergens

Gluten
Dairy

Diet

🥬 Vegetarian

Variations

Substitutions for a vegan version

Instead of: 200 g yogur griego 0%

Use: same amount of unsweetened plain soy yogurt

Why: Yogurt adds acidity and creaminess; plant yogurt keeps the acidic balance in sauces and marinades.

Tip: Do not boil plant yogurt or it will split. Stir in off heat or at the end.
Instead of: 10 g miel

Use: same amount of agave or maple syrup

Why: Honey sweetens and adds moisture; plant syrups do the same without animal products.

Tip: Reduce slightly if the syrup is sweeter. In baking, browning will be similar.

Other variations

Versión más ligera: reduce el aceite a 1 cucharadita y aumenta la verdura en Yogur griego con granola y miel.
Batch cook: duplica cantidades y guarda en tuppers 3 días en nevera.

Quick summary

At-a-glance while you cook. Full details are in the step-by-step.

1 Prepara todos los ingredientes de Yogur griego con granola y miel y tenlos a mano.
2 Cocina o monta Yogur griego con granola y miel siguiendo el orden habitual y sirve.
3 Rectifica de sal y sirve Yogur griego con granola y miel recién hecho, bien caliente o frío según el plato.