🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Yogur griego con granola y miel
Yogur griego con granola y miel Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.
Recipes
328 recipes to cook at home, with clear instructions.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry 
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Tostada de aguacate con huevo
Tostada de aguacate con huevo Receta de dieta alta en proteína, lista en 8 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Tortilla española fitness
Versión ligera de la clásica, con menos aceite y más proteína. Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Salmón con arroz basmati y espinacas
Salmón con arroz basmati y espinacas Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Pollo marinado con cous cous integral
Pollo marinado con cous cous integral Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Pollo al limón con boniato
Pollo al limón con boniato Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Pescado blanco a la plancha con verduras
Pescado blanco a la plancha con verduras Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Pancakes de avena y plátano
Pancakes de avena y plátano Receta de dieta alta en proteína, lista en 10 minutos.
🥣 Soups & creams
🏠 Basic pantry Gazpacho clásico
Gazpacho clásico Receta de dieta alta en proteína, lista en 10 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Garbanzos con espinacas
Garbanzos con espinacas Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Ensalada de atún con quinoa
Ensalada de atún con quinoa Receta de dieta alta en proteína, lista en 15 minutos.
🥣 Soups & creams
🏠 Basic pantry Crema de verduras de invierno
Crema de verduras de invierno Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Bowl vegano de lentejas y verduras asadas
Bowl vegano de lentejas y verduras asadas Receta de dieta alta en proteína, lista en 30 minutos.
🥪 Snacks & merienda
🏠 Basic pantry Batido post-entreno
Batido post-entreno Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Avena proteica con frutos rojos
Avena proteica con frutos rojos Receta de dieta alta en proteína, lista en 8 minutos.
🥪 Snacks & merienda
🏠 Basic pantry Yogur proteico con arándanos
Yogur alto en proteína con arándanos. Receta de dieta alta en proteína, lista en 2 minutos.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Yogur griego con miel y nueces
Bol de yogur griego natural con miel y un puñado de nueces. Listo en 3 minutos. Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Wrap de pollo y hummus
Tortilla con pollo a la plancha, hummus y ensalada. Receta de dieta alta en proteína, lista en 12 minutos.
🥪 Snacks & merienda
🏠 Basic pantry Mini wrap de pavo y mostaza
Media tortilla con pavo y mostaza. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Wrap de claras, espinaca y queso
Tortilla wrap rellena de claras, espinacas y queso light. Receta de dieta alta en proteína, lista en 12 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Wok de verduras con huevo
Salteado de verduras con huevo. Receta de dieta alta en proteína, lista en 15 minutos.
🍲 Main dishes
🏠 Basic pantry Trucha al horno con limón
Trucha al horno con limón y hierbas. Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Tostada de tomate y jamón york
Tostada rápida con tomate rallado y jamón magro. Desayuno español sin complicaciones.
🌅 Breakfasts
🏠 Basic pantry Tostada de sobrasada light y tomate
Tostada con sobrasada light y tomate. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.