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umami cook

Nikujaga: estofado japonés de carne y papas

Estofado japonés casero con carne tierna, papas y zanahorias cocidas en un caldo umami de dashi, soja y mirin. Perfecto para días fríos.

⏱ 60 min
📋 20 min preparación
🔥 40 min cocción
🍽 4 raciones
🔥 400 kcal · calorías por ración
fácil
Nikujaga: estofado japonés de carne y papas

El nikujaga es un plato reconfortante que ha acompañado a las familias japonesas durante generaciones. Su equilibrio entre el dulzor del mirin, la salinidad de la soja y el aroma del dashi lo convierte en un clásico de la cocina casera.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 4 personas

  • 300 g de carne de res para estofar en cubos de 2 cm
  • 2 papas medianas (aprox. 300 g), peladas y cortadas en cuartos
  • 1 zanahoria grande, cortada en trozos grandes
  • 1 cebolla grande, cortada en cuartos gruesos
  • 300 ml de caldo dashi (o agua con 1 cda de kombu)
  • 3 cdas de salsa de soja (tamari para versión sin gluten)
  • 2 cdas de mirin
  • 1 cda de sake
  • 1 cdita de azúcar
  • Aceite vegetal para sofreír
  • Cebollín picado para decorar

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Sartén 4 min

    Calienta una cacerola o donabe a fuego medio-alto con 1 cda de aceite. Añade la carne en cubos y dórala por todos los lados (unos 4 min). Este paso sella los jugos internos y aporta profundidad al guiso. Truco: no muevas la carne al principio para lograr una costra caramelizada.

  2. Paso 2 Sartén 3 min

    Incorpora la cebolla y la zanahoria, bajando el fuego a medio. Sofríe 3 min removiendo para que las verduras absorban el sabor de la carne. Truco: corta las zanahorias en trozos irregulares para que absorban más salsa.

  3. Paso 3 Olla / cocción lenta 15 min

    Vierte el caldo dashi, la salsa de soja, el mirin y el sake. Sube el fuego hasta hervir, luego reduce al mínimo. Tapar y cocinar 15 min permite que los sabores se fusionen sin reducirse demasiado.

  4. Paso 4 Olla / cocción lenta 15 min

    Agrega las papas peladas y cortadas en cuartos. Remueve con cuidado para no romperlas, tapa y cocina 15 min más a fuego bajo. Truco: prueba una papa con tenedor; si cede, está lista.

  5. Paso 5 Olla / cocción lenta 7 min

    Añade el azúcar y cocina destapado 5-7 min hasta que la salsa se reduzca y espese ligeramente. El azúcar equilibra la salinidad de la soja y da brillo al plato. Truco: mueve la cuchara en círculos para evitar que se pegue al fondo.

  6. Paso 6 Reposo 5 min

    Apaga el fuego y deja reposar 5 min fuera del calor. Sirve en tazones individuales o en la propia olla decorado con cebollín fresco. Truco: el sabor mejora al día siguiente cuando los ingredientes se asientan.

Conservación

Guarda en recipiente hermético en el frigorífico hasta 3 días o congela hasta 2 meses. Recalienta a fuego bajo con 1 cda de agua si estuviera muy espeso.

Consejos del fogón

  • Usa un cuchillo de cocina afilado para cortar las papas en trozos uniformes y garantizar cocción pareja.
  • El mirin aporta dulzor y brillo; si no tienes, mezcla 1 cda de azúcar con 1 cda de vino de arroz.
  • Nunca agites la olla vigorosamente al añadir las papas para evitar que se desmoronen y enturbien el caldo.

Etiquetas

  • #principales
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  • #plato-unico