Desayunos

89 ideas rápidas · 14 recetas

Desayunos de cada día: tostadas, yogur, café… Sin recetas largas innecesarias.

Ideas cotidianas para el planificador (sin página propia). Si hay receta en el blog, enlazamos la ficha completa.

Ideas del planificador

Receta
Tostada con aceite y tomate
- Pan
- Tomate
- Aceite de oliva
- Sal
Idea rápida

Tostada de aguacate y tomate
- Pan
- Aguacate
- Tomate
- Limón
Idea rápida

Tostada con mantequilla y mermelada
- Pan de molde
- Mantequilla
- Mermelada
Idea rápida

Yogur natural con fruta
- Yogur natural
- Plátano o manzana
- Miel (opcional)
Receta
Avena con leche y canela
- Copos de avena
- Leche
- Canela
- Miel
Idea rápida

Café con leche y galletas
- Café
- Leche
- Galletas María
Idea rápida

Huevos cocidos con tostada
- 4 huevos
- Pan
- Aceite de oliva
- Sal
Receta
Tortilla francesa
- 3 huevos
- Mantequilla
- Sal y pimienta
Receta
Batido de plátano y leche
- 2 plátanos
- Leche
- Miel
Idea rápida

Cereales con leche
- Cereales de desayuno
- Leche
Idea rápida

Pan con mantequilla y miel
- Pan
- Mantequilla
- Miel
Idea rápida

Pan con leche y mermelada
- Pan
- Leche
- Mermelada
Idea rápida

Tostada con queso fresco
- Pan de molde
- Queso fresco
- Aceite de oliva
Idea rápida

Tostada con jamón serrano
- Pan tostado
- Jamón serrano
- Tomate
- Aceite
Idea rápida

Tostada de pavo y queso
- Pan de molde
- Fiambre de pavo
- Queso en lonchas
Receta
Sandwich de jamón york y queso
- Pan de molde
- Jamón york
- Queso
- Mantequilla
Receta
Huevos revueltos con tostada
- 3 huevos
- Pan
- Mantequilla
- Sal
Idea rápida

Huevos fritos con tostada
- 2 huevos
- Pan
- Aceite de oliva
- Sal
Receta
Porridge de avena con miel
- Copos de avena
- Leche
- Miel
- Canela
Receta
Avena con plátano
- Copos de avena
- Leche
- 2 plátanos
Idea rápida

Magdalenas con leche
- Magdalenas o bollería
- Leche
Idea rápida

Galletas María con leche
- Galletas María
- Leche
Idea rápida

Pan con tomate y jamón
- Pan de barra
- Tomate
- Jamón serrano
- Aceite
Idea rápida

Requesón con miel y nueces
- Requesón
- Miel
- Nueces
- Pan
Idea rápida

Fruta cortada con yogur
- Yogur natural
- Manzana
- Plátano
- Naranja
Idea rápida

Tostada con crema de cacao
- Pan de molde
- Crema de cacao
Idea rápida

Tostada con mermelada de fresa
- Pan de molde
- Mermelada de fresa
- Mantequilla
Idea rápida

Panecillos con mantequilla
- Panecillos
- Mantequilla
Idea rápida

Tapa de tortilla de patatas

Sobras o fin de semana
- Tortilla de patatas
- Pan
Idea rápida

Gazpacho y tostada (verano)
- Gazpacho
- Pan tostado
- Aceite
Idea rápida

Salmorejo y tostada
- Salmorejo
- Pan tostado
Receta
Churros con chocolate
- Churros
- Chocolate a la taza
- Leche
Receta
Tortitas con miel
- Harina
- 2 huevos
- Leche
- Miel
Receta
Tostada francesa
- Pan de molde
- 2 huevos
- Leche
- Canela
Idea rápida

Croissant con mermelada
- Croissants
- Mermelada
Idea rápida

Té o infusión con galletas
- Té o infusión
- Galletas
Idea rápida

Zumo natural y tostada
- Zumo de naranja
- Pan tostado
- Mantequilla
Idea rápida

Barrita de cereales y fruta
- Barrita de cereales
- Manzana o plátano
Idea rápida

Queso cottage con miel
- Queso cottage
- Miel
- Nueces
Idea rápida

Tostada con hummus
- Pan tostado
- Hummus
- Pimentón
Idea rápida

Tostada con queso crema
- Pan tostado
- Queso crema
- Cebollino
Idea rápida

Muesli con leche
- Muesli
- Leche
Receta
Granola con yogur
- Granola
- Yogur natural
- Miel
Receta
Bowl de yogur griego y frutos rojos
- Yogur griego
- Frutos rojos
- Granola
- Miel
Idea rápida

Huevo poché sobre tostada
- 2 huevos
- Pan
- Vinagre
- Sal
Idea rápida

Tostada con salmón ahumado
- Pan tostado
- Salmón ahumado
- Queso crema
- Eneldo
Idea rápida

Pan con turrón (Navidad)
- Pan
- Turrón
Idea rápida

Colacao o cacao con leche
- Leche
- Cacao soluble
- Galletas
Idea rápida

Tostada con miel y canela
- Pan tostado
- Miel
- Canela
Idea rápida

Tostada con paté suave
- Pan tostado
- Paté de ave
Idea rápida

Avena con cacao y plátano
- Copos de avena
- Leche
- Cacao
- Plátano
Idea rápida

Infusión con leche y miel
- Infusión de manzanilla o tilo
- Leche
- Miel
Idea rápida

Tostada con ricotta y miel
- Pan tostado
- Ricotta
- Miel
Idea rápida

Bowl de açaí con fruta
- Puré de açaí
- Plátano
- Granola
- Miel
Idea rápida

Budín de arroz con canela
- Arroz
- Leche
- Azúcar
- Canela
Idea rápida

Café descafeinado con galletas
- Café descafeinado
- Leche
- Galletas
Idea rápida

Leche de avena con vainilla
- Leche de avena
- Cereales
- Vainilla
Idea rápida

Tostada con sardinas en aceite
- Pan tostado
- Sardinas en aceite
- Limón
Idea rápida

Matrimonio andaluz (aceitunas y queso)
- Aceitunas verdes y negras
- Queso curado
Idea rápida

Pan con chocolate a la taza
- Pan
- Chocolate a la taza
Idea rápida

Tostada con tahini y miel
- Pan tostado
- Tahini
- Miel
Idea rápida

Batido de mango y yogur
- Mango
- Yogur natural
- Miel
Idea rápida

Tostada con requesón y mermelada
- Pan
- Requesón
- Mermelada
Idea rápida

Huevos con salsa holandesa ligera
- 2 huevos
- Pan inglés
- Mantequilla
- Limón
Idea rápida

Muffin de plátano casero
- Harina
- Plátano maduro
- Huevo
- Azúcar
Idea rápida

Pudding de chía con leche
- Semillas de chía
- Leche
- Miel
- Vainilla
Idea rápida

Tostada de salmón y aguacate
- Pan tostado
- Salmón ahumado
- Aguacate
Idea rápida

Porridge con frutos rojos
- Avena
- Leche
- Frutos rojos
- Miel
Idea rápida

Café bombón con galleta
- Café espresso
- Leche condensada
- Galleta
Idea rápida

Tostada de queso y manzana
- Pan tostado
- Queso manchego
- Manzana
Idea rápida

Kéfir con fruta y semillas
- Kéfir
- Fruta
- Semillas de lino
Idea rápida

Pan con aceite y azúcar
- Pan recién hecho
- Aceite de oliva
- Azúcar
Idea rápida

Tortitas de arroz inflado con miel
- Tortitas de arroz
- Miel
- Canela
Idea rápida

Huevo al microondas con tostada
- 2 huevos
- Pan tostado
- Sal
Idea rápida

Bocadillo de mortadela
- Pan de barra
- Mortadela
- Tomate
Idea rápida

Bocadillo de atún y tomate
- Pan de barra
- Atún en lata
- Tomate
Idea rápida

Pan con leche condensada
- Pan
- Leche condensada
Idea rápida

Tostada con mermelada de naranja
- Pan tostado
- Mermelada de naranja
Idea rápida

Cereales con fruta seca
- Cereales integrales
- Leche
- Pasas y dátiles
Idea rápida

Avena con manzana y canela
- Avena
- Leche
- Manzana
- Canela
Idea rápida

Tostada con feta y miel
- Pan tostado
- Queso feta
- Miel
- Orégano
Idea rápida

Batido de café y plátano
- Café frío
- Plátano
- Leche
- Hielo
Idea rápida

Tostada con mermelada de ciruela
- Pan tostado
- Mermelada de ciruela
Idea rápida

Huevo escocés ligero
- 2 huevos
- Jamón york
- Pan rallado
Idea rápida

Galletas de avena y plátano
- Galletas de avena
- Leche
Idea rápida

Tostada con crema de avellanas
- Pan tostado
- Crema de avellanas
Idea rápida

Brocheta de fruta fresca
- Melón
- Sandía
- Uvas
- Fresa
Idea rápida

Yogur con muesli y fruta troceada
- Yogur
- Muesli
- Kiwi o fresa
Idea rápida

Tostada de pepino y queso fresco
- Pan tostado
- Pepino
- Queso fresco
Idea rápida

Cortado con galletas
- Café espresso
- Leche
- Galletas
Idea rápida

Pan con tortilla de patatas
- Pan de barra
- Tortilla de patatas
Idea rápida

Avena con proteína en polvo
- Avena
- Leche
- Proteína en polvo
- Plátano
Idea rápida

Tostada con guacamole
- Pan tostado
- Guacamole
- Limón
Idea rápida

Leche merengada con canela
- Leche
- Canela
- Azúcar
- Galletas
Idea rápida

Brioche con mantequilla
- Brioche
- Mantequilla
- Mermelada
Idea rápida

Tostada con solomillo en lonchas
- Pan tostado
- Solomillo en lonchas
- Aceite
Idea rápida

Pan con tableta de chocolate
- Pan
- Chocolate negro
Idea rápida

Zumo de zanahoria y naranja
- Zanahorias
- Naranjas
Idea rápida

Tostada con berenjena asada
- Pan tostado
- Berenjena asada
- Aceite
Idea rápida

Huevo duro con aguacate
- 2 huevos
- Aguacate
- Sal
Idea rápida

Mollete con aceite y azúcar
- Molletes
- Aceite de oliva
- Azúcar
Idea rápida

Tostada con ricotta e higos
- Pan tostado
- Ricotta
- Higos frescos o secos
Receta
Revuelto de setas y jamón
- 4 huevos
- 250 g champiñones laminados
- 80 g jamón serrano en tacos
- 2 cucharadas aceite de oliva