Skip to content
umami cook

Sopa de puerro y patata

Sopa francesa cremosa y reconfortante con puerros tiernos y patatas. Receta vegana, sin gluten y lista en 45 minutos para cualquier época del año.

⏱ 45 min
📋 15 min preparación
🔥 30 min cocción
🍽 4 raciones
🔥 400 kcal · calorías por ración
fácil
Sopa de puerro y patata

La sopa de puerro y patata es un clásico de la cocina francesa que combina suavidad y sabor en cada cucharada. Su textura cremosa se logra sin nata gracias al almidón natural de las patatas, haciendo de este plato una opción ligera pero profundamente reconfortante.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 4 personas

  • 3 puerros (solo parte blanca y verde claro)
  • 2 patatas medianas (tipo Kennebec)
  • 1 cebolla blanca
  • 1 zanahoria
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 2 cdas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina y pimienta negra recién molida
  • Nuez moscada rallada (opcional)
  • Perejil fresco picado para decorar

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Preparación

    Lava bien los puerros para eliminar tierra entre capas y córtalos en rodajas finas usando solo la parte blanca y verde claro; reserva las partes oscuras para un caldo futuro.

  2. Paso 2 Corte

    Pela las patatas y la zanahoria, y córtalas en cubos uniformes de aproximadamente dos centímetros para que cocinen al mismo ritmo y mantengan su textura en la sopa.

  3. Paso 3 Sartén 8 min

    Calienta el aceite de oliva en una olla amplia a fuego medio y sofríe las verduras cortadas durante ocho minutos, removiendo ocasionalmente hasta que estén translúcidas y suaves.

  4. Paso 4 Olla / cocción lenta 20 min

    Vierte el caldo de verduras caliente sobre las verduras, tapa la olla y reduce el fuego a bajo; deja que hierva suavemente durante veinte minutos hasta que las patatas estén tiernas.

  5. Paso 5 Triturar / batir

    Retira la olla del fuego y utiliza una batidora de mano para triturar la mezcla directamente en la cazuela hasta obtener una crema homogénea y sedosa; añade sal y pimienta al gusto.

  6. Paso 6 Servir

    Sirve la sopa inmediatamente en tazones calientes, decora con perejil fresco picado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo para resaltar los aromas y la cremosidad.

Conservación

Conserva en un recipiente hermético en la nevera hasta tres días o congela hasta un mes para disfrutarlo después.

Consejos del fogón

  • Usa siempre caldo de baja sodio o casero para controlar mejor el sabor final y evitar que la sopa quede salada.
  • No tritures la mezcla en exceso para evitar que suelte demasiado almidón y se vuelva pegajosa o gomosa al enfriarse.
  • Si la sopa queda demasiado espesa al recalentarla, dilúyela con un poco de agua caliente o más caldo fresco antes de servir.

Etiquetas

  • #sopa de puerro
  • #crema de patata
  • #receta vegana
  • #sopa francesa
  • #sopa de invierno
  • #comida reconfortante
  • #sopa casera
  • #vegetariana
  • #sin gluten
  • #sopa ligera