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umami cook

Bowl de requesón fresco con melocotón y almendras

Sin cocina, alta proteína y muy saciante. Sustituto ideal del yogur. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

⏱ 5 min
📋 2 min preparación
🔥 2 min cocción
🍽 1 raciones
🔥 350 kcal · calorías por ración
fácil
Bowl de requesón fresco con melocotón y almendras

Sin cocina, alta proteína y muy saciante. Sustituto ideal del yogur.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 1 personas

  • 200 g queso fresco batido 0% o cottage cheese
  • 1 melocotón fresco
  • 15 g almendras troceadas
  • 1 cdta miel
  • canela

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Cocción

    Coloca el queso en un bol. Usa un recipiente limpio y mezcla hasta integrar bien.

  2. Paso 2 Preparación

    Añade melocotón en dados y almendras. Reserva en frío hasta servir para que los sabores se asienten.

  3. Paso 3 Preparación

    Termina con miel y canela. Rectifica dulzor o acidez al gusto justo antes de comer.

Conservación

Conservar en nevera en recipiente cerrado hasta 2–3 días. Servir frío; no hace falta recalentar. No congelar.

Consejos del fogón

  • Prepara la noche anterior si puedes: gana tiempo por la mañana.
  • Rectifica dulzor o acidez al gusto justo antes de servir.
  • Si preparas tupper, guarda toppings crujientes aparte.

Etiquetas

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