Sin azúcar añadido, altos en proteína y esponjosos. El desayuno favorito de sábado.
Ingredientes
¿Para cuántos comensales?
Receta original para 1 personas
- 40 g copos de avena
- 25 g proteína en polvo sabor vainilla
- 150 g clara de huevo
- 1 unidad plátano maduro
- canela
- 0.5 cdta levadura química
Paso a paso
Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.
- Paso 1 Cocción
Tritura todos los ingredientes hasta obtener masa lisa.
- Paso 2 Sartén 2 min
Cocina a fuego medio en sartén antiadherente, 2 min por lado.
- Paso 3 Preparación
Sirve con fruta fresca. Controla el tiempo: el punto justo marca la diferencia.