Cena bajísima en calorías y altísima en proteína. Plancha en 8 min.
Ingredientes
¿Para cuántos comensales?
Receta original para 1 personas
- 250 g sepia limpia
- 2 dientes ajo
- perejil fresco
- 0.5 limón
- 1 cda aceite de oliva virgen extra
- sal
Paso a paso
Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.
- Paso 1 Cocción 3 min
Marca la sepia en la plancha 3 min por lado. Prueba el punto de sal al final y ajusta si hace falta.
- Paso 2 Preparación
Añade ajo picado y perejil al final. Ten los ingredientes medidos antes de empezar.
- Paso 3 Preparación
Sirve con limón exprimido. Controla el tiempo: el punto justo marca la diferencia.