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umami cook

Yogur con granola y fruta

Bol de yogur, granola casera o de compra y fruta de temporada. Sin cocinar.

⏱ 5 min
📋 5 min preparación
🔥 5 min cocción
🍽 4 raciones
🔥 400 kcal · calorías por ración
fácil
Yogur con granola y fruta

Bol de yogur, granola casera o de compra y fruta de temporada. Sin cocinar.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 4 personas

  • 4 yogures naturales
  • Granola
  • Plátano
  • Fresas o frutos rojos
  • 1 cda miel

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Enfriar 5 min

    Reparte el yogur natural en dos boles o vasos altos. Si está muy frío de nevera, déjalo 5 minutos a temperatura ambiente para que el sabor sea más redondo.

  2. Paso 2 Preparación

    Añade granola por encima justo antes de comer para que conserve el crujiente; si la mezclas con mucha antelación, se ablandará.

  3. Paso 3 Preparación

    Trocea la fruta de temporada en dados pequeños y distribúyela encima. Termina con un hilo de miel o sirope de agave si quieres un toque dulce.

Conservación

Consumir el mismo día. Los sobrantes se guardan en nevera hasta 24 h.

Consejos del fogón

  • Fruta muy madura aporta dulzor natural y reduce la necesidad de miel.
  • Granola casera o tostada en horno rinde más aroma que la industrial muy dulce.
  • Puedes añadir semillas de chía o linaza para más saciedad.

Etiquetas

  • #desayuno
  • #rapido
  • #cotidiano