Avena proteica con frutos rojos
Ingredientes
¿Para cuántos comensales?
Receta original para 1 personas
- 60 g copos de avena
- 250 g leche o bebida vegetal
- 30 g proteína en polvo
- 80 g frutos rojos
- 1 g canela
- 10 g mantequilla de cacahuete
Paso a paso
Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.
- Paso 1 Preparación 4 min
Hierve la avena con la leche 4-5 min. Prueba el punto de sal al final y ajusta si hace falta.
- Paso 2 Preparación
Retira del fuego, añade proteína y remueve bien. Ten los ingredientes medidos antes de empezar.
- Paso 3 Preparación
Corona con frutos rojos, canela y crema de cacahuete. Controla el tiempo: el punto justo marca la diferencia.