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umami cook

Batido de fresas y yogur limpio

Snack fresco sin azúcar añadido. Ideal para verano. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

⏱ 5 min
📋 2 min preparación
🔥 2 min cocción
🍽 1 raciones
🔥 200 kcal · calorías por ración
fácil
Batido de fresas y yogur limpio

Snack fresco sin azúcar añadido. Ideal para verano.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 1 personas

  • 150 g fresas
  • 150 g yogur skyr
  • 100 g leche desnatada
  • hielo

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Cocción 1 min

    Bate todo con hielo 20 segundos. Usa un recipiente limpio y mezcla hasta integrar bien.

  2. Paso 2 Preparación

    Sirve inmediatamente. Reserva en frío hasta servir para que los sabores se asienten.

  3. Paso 3 Enfriar

    Rectifica de sal y sirve Batido de fresas y yogur limpio recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Conservación

Conservar en nevera en recipiente cerrado hasta 2–3 días. Servir frío; no hace falta recalentar. No congelar.

Consejos del fogón

  • Prepara la noche anterior si puedes: gana tiempo por la mañana.
  • Rectifica dulzor o acidez al gusto justo antes de servir.
  • Si preparas tupper, guarda toppings crujientes aparte.

Etiquetas

  • #snack
  • #verano
  • #batido
  • #rapido
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  • #meriendas