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umami cook

Merluza al horno con patata

Lomos de merluza sobre patatas en rodajas, limón y perejil. Comida ligera al horno.

⏱ 30 min
📋 15 min preparación
🔥 15 min cocción
🍽 4 raciones
🔥 350 kcal · calorías por ración
fácil
Merluza al horno con patata

Lomos de merluza sobre patatas en rodajas, limón y perejil. Comida ligera al horno.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 4 personas

  • 600 g lomos de merluza
  • 1 kg patatas
  • 2 limones
  • 4 dientes de ajo
  • Perejil fresco
  • Aceite de oliva, sal y pimienta

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Horno 200 °C

    Precalienta el horno a 200 °C. Lava las patatas, córtalas en rodajas finas y colócalas en una bandeja para horno. Salpimenta y rocía con aceite de oliva.

  2. Paso 2 Horno 20 min

    Hornea las patatas 20 minutos hasta que empiecen a dorarse por los bordes.

  3. Paso 3 Preparación

    Sobre las patatas, coloca los lomos de merluza, ajo laminado, zumo de limón y perejil picado. Rocía un poco más de aceite.

  4. Paso 4 Horno 13 min 12 °C

    Hornea 12-15 minutos más hasta que el pescado esté opaco y jugoso. Sirve en la misma bandeja con un hilo de aceite crudo.

Conservación

Consumir preferiblemente el mismo día; refrigerar hasta 48 h.

Consejos del fogón

  • Patatas finas cocinan uniformes con el pescado.
  • No sobrecocines la merluza: debe desmenuzarse con el tenedor pero no secarse.
  • Papel de horno en la bandeja facilita la limpieza.

Etiquetas

  • #cotidiano
  • #rapido