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umami cook

Yogur griego con miel y nueces

Bol de yogur griego natural con miel y un puñado de nueces. Listo en 3 minutos. Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.

⏱ 3 min
📋 1 min preparación
🔥 1 min cocción
🍽 1 raciones
🔥 280 kcal · calorías por ración
fácil
Yogur griego con miel y nueces

Bol de yogur griego natural con miel y un puñado de nueces. Listo en 3 minutos.

Ingredientes

¿Para cuántos comensales?

Receta original para 1 personas

  • 200 g yogur griego 0%
  • 1 cdta miel
  • 20 g nueces

Paso a paso

Sigue la línea temporal: icono de técnica, tiempo y temperatura cuando aplique.

  1. Paso 1 Preparación

    Vierte el yogur en un bol. Usa un recipiente limpio y mezcla hasta integrar bien.

  2. Paso 2 Enfriar

    Añade la miel y las nueces troceadas. Reserva en frío hasta servir para que los sabores se asienten.

  3. Paso 3 Enfriar

    Rectifica de sal y sirve Yogur griego con miel y nueces recién hecho, bien caliente o frío según el plato.

Conservación

Conservar en nevera en recipiente cerrado hasta 3 días. Recalentar a fuego medio o microondas 2 min. No conviene congelar ensaladas frescas.

Consejos del fogón

  • Mise en place: corta y pesa antes de cocinar para no pasarte de tiempo.
  • Prueba el punto de sal al final; los caldos y latas ya aportan sodio.
  • Si preparas tupper, guarda la salsa o el aliño aparte hasta el momento de comer.

Etiquetas

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