🥣 Sopas y cremas 🏠 Despensa básica Sopa de pollo casera Caldo de pollo con verdura y fideo. Receta de dieta alta en proteína, lista en 35 minutos. ⏱ 35 min 🔥 240 kcal fácil 22 jul 2026
🥣 Sopas y cremas 🏠 Despensa básica Sopa miso con tofu Caldo miso ligero con tofu y cebolleta. Receta de dieta alta en proteína, lista en 12 minutos. ⏱ 12 min 🔥 180 kcal fácil 22 jul 2026
🥣 Sopas y cremas 🏠 Despensa básica Caldo de verduras con huevo Caldo ligero con huevo pochado. Receta de dieta alta en proteína, lista en 15 minutos. ⏱ 15 min 🔥 160 kcal fácil 22 jul 2026
🥣 Sopas y cremas 🏠 Despensa básica Sopa de verduras con pollo desmigado Cena reconfortante de invierno. Muy proteica y sacia sin cargar. Receta de dieta alta en proteína, lista en 30 minutos. ⏱ 30 min 🔥 280 kcal fácil 20 jul 2026
🥣 Sopas y cremas Borscht Ucraniano de Remolacha Borscht ucraniano tradicional: sopa de remolacha cocida lentamente con verduras, tomate y un toque ácido. Perfecta para otoño e invierno. ⏱ 55 min 🔥 400 kcal media 22 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Mercimek Çorbası: Sopa de Lentejas Rojas Turca Tradicional Sopa turca de lentejas rojas cremosa y reconfortante, cocinada con zanahoria, cebolla y comino. Lista en 30 min, perfecta para veganos y familias. ⏱ 40 min 🔥 400 kcal fácil 10 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Harira: Sopa Tradicional de Ramadán Harira marroquí vegana: garbanzos, lentejas y especias aromáticas. Receta auténtica, nutritiva y perfecta para romper el ayuno con sabor casero. ⏱ 75 min 🔥 400 kcal media 9 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Ajíaco Limeño: El Guiso Tradicional de Pollo y Papas del Perú Descubre el auténtico ajíaco limeño, un guiso peruano reconfortante de pollo desmenuzado, tres tipos de papa y choclo tierno. Receta paso a paso. ⏱ 60 min 🔥 400 kcal media 9 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Congee de Arroz Reconfortante: Porridge Savory Tradicional Descubre el congee de arroz tradicional chino: una sopa reconfortante, suave y fácil de preparar con ingredientes simples y un toque de jengibre fresco. ⏱ 60 min 🔥 400 kcal fácil 9 jun 2026
🥣 Sopas y cremas 🏠 Despensa básica Fasolada Griega: Sopa Tradicional de Judías Blancas Descubre la auténtica fasolada griega: una sopa de judías blancas con verduras frescas, limón y aceite de oliva virgen extra. Perfecta, vegana y reconfortante. ⏱ 50 min 🔥 400 kcal fácil 9 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Sopa Udon con Tempura Crujiente Descubre esta reconfortante sopa japonesa de fideos udon en caldo dashi con aros de tempura crujientes. Receta fácil, vegetariana y lista en 50 minutos. ⏱ 50 min 🔥 400 kcal media 8 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Sopa de Cebolla Francesa Clásica Sopa francesa de cebolla caramelizada con caldo aromático, pan tostado y queso gratinado. Receta paso a paso para un plato reconfortante ideal para el invierno. ⏱ 60 min 🔥 400 kcal media 8 jun 2026
🥣 Sopas y cremas Sopa de Miso con Tofu y Algas Wakame Receta rápida y reconfortante de sopa de miso con tofu firme, wakame y cebollín. Lista en 20 minutos con ingredientes simples y auténtico sabor umami. ⏱ 20 min 🔥 95 kcal fácil 5 jun 2026