Tostadas y bowls — Desayunos

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Tostada de aguacate con huevo

Tostada de aguacate con huevo Receta de dieta alta en proteína, lista en 8 minutos.

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Wrap de claras, espinaca y queso

Tortilla wrap rellena de claras, espinacas y queso light. Receta de dieta alta en proteína, lista en 12 minutos.

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Tostada de tomate y jamón york

Tostada rápida con tomate rallado y jamón magro. Desayuno español sin complicaciones.

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Tostada de sobrasada light y tomate

Tostada con sobrasada light y tomate. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

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Tostada de ricotta y miel

Tostada con ricotta, miel y un toque de canela. Dulce ligero. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

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Tostada de atún y tomate

Tostada con atún al natural y tomate. Proteica y barata. Receta de dieta alta en proteína, lista en 6 minutos.

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Tostada de aguacate y pavo

Tostada integral con aguacate chafado y lonchas de pavo. Receta de dieta alta en proteína, lista en 7 minutos.

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Galletas de arroz con hummus

Galletas de arroz integral untadas de hummus. Desayuno o media mañana express. Receta de dieta alta en proteína, lista en 3 minutos.

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Burrito de desayuno con huevo

Tortilla de trigo con huevo, frijoles y salsa. Desayuno mexicano light. Receta de dieta alta en proteína, lista en 15 minutos.

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Bagel integral con salmón light

Media bagel integral con queso light y salmón ahumado. Brunch fácil. Receta de dieta alta en proteína, lista en 8 minutos.

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Arepa con huevo y aguacate

Arepa de maíz rellena de huevo revuelto y aguacate. Receta sencilla latinoamericana.

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Bowl proteico de atún, tomate y huevo cocido

Desayuno salado alto en proteína para quien no quiere dulce por la mañana. Receta de dieta alta en proteína, lista en 8 minutos.

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Tostada de requesón con miel y nueces

Dulce equilibrado sobre pan integral. Grasa buena, proteína y fibra. Receta de dieta alta en proteína, lista en 5 minutos.

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Tostada de aguacate con huevo poché

Un clásico brunch con grasas saludables y proteína. Se hace en 10 min. Receta de dieta alta en proteína, lista en 10 minutos.

Yogur con granola y fruta

Bol de yogur, granola casera o de compra y fruta de temporada. Sin cocinar.

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Tostadas con tomate y aceite

Desayuno mediterráneo en 10 minutos: pan tostado, tomate rallado y aceite de oliva.

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Tostada francesa

Pan empapado en huevo y leche, dorado en sartén. Dulce de desayuno o brunch.

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Sandwich de jamón y queso

Bocadillo caliente de jamón york y queso en pan de molde. Desayuno rápido.

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Churros con chocolate a la taza

Churros caseros crujientes con chocolate espeso. Desayuno de fin de semana.

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Porridge de avena, manzana y canela

Avena cremosa con manzana troceada y canela. Desayuno reconfortante y saciante.