Pasta y arroz

🍲 Platos principales

19 recetas en esta subcategoría

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Ingredientes clave

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Risotto de calabacín ligero

Risotto con caldo y calabacín, sin nata. Receta de dieta alta en proteína, lista en 30 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Pizza wrap al airfryer

Tortilla convertida en pizza rápida. Receta de dieta alta en proteína, lista en 12 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Pasta al pesto con pollo

Pasta integral con pesto y pollo a la plancha. Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Pasta con atún y tomate

Espaguetis integrales con atún y salsa de tomate rápida. Receta de dieta alta en proteína, lista en 18 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Noodles de pollo y verduras

Fideos con pollo y verdura salteada. Receta de dieta alta en proteína, lista en 18 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Arroz tres delicias light

Arroz salteado con huevo, jamón york y guisantes. Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Arroz integral con huevo y soja

Arroz integral salteado estilo fried rice light. Receta de dieta alta en proteína, lista en 25 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Fideos shirataki con pollo y verduras

Fideos konjac casi sin calorías. Ideal para definición extrema. Receta de dieta alta en proteína, lista en 15 minutos.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Arroz integral con atún y verduras

Tupper canónico. Se conserva 3 días perfectamente en nevera. Receta de dieta alta en proteína, lista en 20 minutos.

Pasta alla Norma

Descubre la auténtica Pasta alla Norma siciliana con berenjenas fritas, salsa de tomate casera y ricotta salada. Receta vegetariana, fácil y llena de sabor mediterráneo.

🍲 Platos principales 🏠 Despensa básica

Jollof Rice de Pollo: Arroz Africano con Salsa de Tomate Picante

Descubre el auténtico Jollof de pollo, un plato africano adaptado con especias aromáticas, pimientos asados y arroz cocido en su jugo. Perfecto para cenas rápidas y llenas de sabor.